Dziecko.pl – serwis dla rodzic�w | Artyku�y

znajom� mam�

z porady eksperta

wypowiedzi rodzic�w

bu�ka miesi�ca: luty

Bilety lotnicze
Szkolenia w Polsce
Baza polskich uczelni
Pracownia kariery
Prawo pracy
Aktualne kursy walut

�wiatowy Tydzie� Karmienia Piersi� 08/02/2010 1 sierpnia 1990 roku 29 kraj�w, w tym Polska, podpisa�o deklaracj� Innocenti: w sprawie "Ochrony, Propagowania i Wspierania Karmienia Piersi�". �WIATOWY TYDZIE� KARMIENIA PIERSI� obecny jest ju� w 120 krajach. W Polsce, ze wzgl�du na �wi�to narodowe obchodzony jest w innym terminie. Ju� od 18 lat, przypada on pomi�dzy Dniem Matki (26 maja) a Dniem Dziecka (1 czerwca). W tym niezwykle wa�nym czasie, propagowane jest to, co pi�kne i nieopisane – jedyn� w swoim rodzaju wi� matki i dziecka. Pracownicy s�u�by zdrowia, media i matki karmi�ce ze 120 kraj�w, przypominaj� o tym, �e natura doskonale opracowa�a mechanizm zapewniaj�cy rosn�cemu dziecku tyle pokarmu, ile potrzebuje, a co najwa�niejsze pokarmu idealnego – zar�wno ze wzgl�d�w zdrowotnych jak i ekonomicznych. Perfekcyjnie skomponowany sk�ad dostosowany do indywidualnych potrzeb naszego dziecka – to cenny skarb, z kt�rego warto korzysta� jak najd�u�ej. Pe�nia korzy�ci Wbrew pozorom karmienie piersi� to powa�na i odpowiedzialna praca. Organizm kobiety powinien by� w tym celu odpowiednio od�ywiony i nawodniony. Dzi�ki temu, naturalne wykorzystanie w procesie laktacji witamin i minera��w, a tak�e wody nie wp�ynie negatywnie na organizm matki, a male�stwu zapewni wszystkie sk�adniki niezb�dne do prawid�owego rozwoju. Spo�ywanie urozmaiconych, regularnych i lekkostrawnych posi�k�w, picie w ci�gu dnia oko�o 8 szklanek niegazowanej wody mineralnej to nie tylko sprawdzone sposoby dbania o prawid�owy przebieg ci��y, ale i nawyki warte kontynuacji. Dieta, dodatkowo wspierana odpowiednimi suplementami, b�dzie sprzymierze�cem kobiety zar�wno w dbaniu o w�asny organizm, a tak�e w zapewnianiu dziecku odpowiednio warto�ciowego pokarmu. Od planowania ci��y, przez ca�e 9 miesi�cy, a tak�e w okresie karmienia piersi�, powinny na co dzie� towarzyszy� nam preparaty stworzone w�a�nie na ten czas (np. Prenatal Complex, zawiera a� 28 witamin, soli mineralnych i sk�adnik�w ro�linnych ; cena: ok. 26 z�/60 kapsu�ek). Pomagaj� one uzupe�ni� diet� w witaminy i sk�adniki mineralne, takie jak np.: jod, cynk, kwas foliowy, witamina C, witamina B6, �elazo, selen. Wzmacniaj� organizm i poprawiaj� samopoczucie kobiety. Dodatkowo pomagaj� zadba� o �adn� i j�drn� sk�r� przysz�ej mamy, ale co najwa�niejsze – dzia�aj� wspomagaj�co na prawid�owy rozw�j uk�adu nerwowego, w tym cewy nerwowej u p�odu. Warto, aby preparat wyst�powa� w postaci kapsu�ki, co przy ci��owych md�o�ciach oraz u os�b, kt�re maj� problem z przyjmowaniem tabletek, mo�e mie� du�e znaczenie. Kapsu�k� wystarczy bowiem otworzy� i jej zawarto�� po��czy� z wod� uzyskuj�c zawiesin�. Na wspomniane md�o�ci, czy k�opoty ci�arnych pa� z trawieniem, pomocny b�dzie imbir, zawarty np. w preparacie Prenatal Complex. Mama - strateg W Polsce zaobserwowano zbyt niskie spo�ycie przez kobiety ci�arne wielu witamin i soli mineralnych, szczeg�lnie w drugiej po�owie ci��y. W�a�nie z my�l� o uzupe�nieniu tego typu niedobor�w, w trosce o zdrowie przysz�ej mamy i dziecka, skomponowano preparaty b�d�ce bogatym �r�d�em �elaza, cynku i kwasu foliowego oraz innych witamin i sk�adnik�w mineralnych w optymalnych ilo�ciach - np. Prenatal Classic ; cena: ok. 30 z�/100 tabl. Dzi�ki zastosowaniu w nim beta-karotenu, kt�ry nie kumuluje si� w organizmie, nie ma ryzyka przedawkowania witaminy A. Niestety nasza dieta cz�sto jest uboga w ryby, a co za tym idzie w tak istotne dla naszego organizmu – a tym bardziej dla dopiero rozwijaj�cego si� organizmu dziecka – kwasy omega – 3, zw�aszcza DHA. Prenatal DHA (30 kapsu�ek/29,50z�) zawiera a� 300mg DHA, kt�ry ma pozytywny wp�yw na prawid�owy rozw�j dziecka. �r�d�em kwas�w omega-3 w preparacie jest wysoko oczyszczony olej z tu�czyka, w kt�rym proporcje DHA do EPA s� najbli�sze mleku matki. Badania potwierdzaj�, �e koncentracja DHA w korze m�zgowej i siatk�wce oka jest du�o wi�ksza u dzieci karmionych naturalnie. Jego zawarto�� w mleku kobiecym wynika z obecno�ci w diecie produkt�w bogatych w ten kwas. Nawyki �ywieniowe, obawy przed uczuleniami i zanieczyszczeniami t�ustych ryb morskich, b�d�cych bogatym �r�d�em DHA, s� powodem zbyt niskiego spo�ycia ryb w Polsce. Skutkuje to niewystarczaj�c� zawarto�ci� kwasu DHA w mleku kobiecym. Wynosi ona ponad po�ow� mniej ni� rekomenduje �wiatowa Organizacja Zdrowia. Dlatego w III trymestrze ci��y nale�y uzupe�nia� diet� w DHA i kontynuowa� suplementacj� w okresie karmienia piersi�. Karmienie piersi� mo�e by� �r�d�em wielu profit�w – zar�wno dla dziecka i matki. Dotycz� one nie tylko �ywienia dziecka, ale i zapewnienia mu naturalnej odporno�ci oraz niezast�pionej wi�zi, kt�ra ��czy mam� z male�stwem. Kobiety planuj�ce karmienie dziecka piersi� powinny pami�ta� o odpowiednim przygotowaniu do tego swojego organizmu, wtedy ze spokojem b�d� mog�y, pod��aj�c za zaleceniami �wiatowej Organizacji Zdrowia, korzystaj�c z dobrodziejstw laktacji zaufa� sile natury, kt�ra zapewni dziecku doskona�y start. Autor: Anna Machnowska
Polecamy tak�e:
Ostatnio dodane Kulturalny maluch, czyli... 27-01-2012 Piersi jak marzenie 27-01-2012 P�e� pierwszego dziecka ma wp�yw na losy rodziny 26-01-2012 „Wi�cej �yczliwo�ci dla kobiet w ci��y” 24-01-2012 Jedziemy na ferie! 23-01-2012 Jak� p�e� dziecka preferujemy? 20-01-2012	Najpopularniejsze Por�d – najpi�kniejsza chwila w �yciu? 16-01-2012 (78) Informacje na temat konkurs�w 08-09-2010 (66) Co potrafi noworodek? 08-08-2008 (64) Piersi jak marzenie 27-01-2012 (56) Jak wychowa� �cis�owca? 16-01-2012 (55) P�e� pierwszego dziecka ma wp�yw na losy rodziny 26-01-2012 (52)	Co, gdzie, kiedy? „Wi�cej �yczliwo�ci dla kobiet w ci��y” 24-01-2012 Muppety – sprawd� gdzie mo�esz zobaczy�! 19-01-2012 Zapobieganie problemowi porzucania dzieci 16-01-2012 Alvin i Wiewi�rki 3 wci�� na fali 09-01-2012 Wielka Orkiestra Fryzjerskich Serc 16-12-2011 Fina� akcji „ODDAJ MiSI�” 14-12-2011


<< Powr�t do spisu